临近考试如何做准备
来源:学大教育 时间:2014-01-12 20:18:25
临近考试,很多学生都希望自己在最后的考试前能够好好的复习,为自己的考试做好充分的准备,在考试中好好的发挥,那么临近考试如何做准备。
适当压力有助坚持
制订学习计划的同学不在少数,但能坚持执行下来的往往没有几个。究其原因,主要是因为没有给自己足够的压力。
专家建议:制定学习计划时,适当给予压力是非常有必要的。对每个科目的复习,都应做到限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确的压力可以使注意力高度集中,提高复习效率。同时每完成一部分,心理上会有轻松,愉悦的感觉,可以充满信心地继续投入到下一阶段的复习中。对于那些自我约束能力比较差的同学,在制订好计划后,将之公布也不失为一种自我加压的好方法。向家长[微博]、老师、同学公布,一方面起到监督作用,同时起到一个强迫约束的效果,可以在难以坚持的时候产生更大的毅力和动力。同时,专家也提醒家长,考前应重点激励孩子严格完成计划,挑战自身高点,获得切实进步,而不应单一着眼于分数。适当、现实的目标才是有效的压力,过大的压力只能起到相反的作用。
奖惩措施起到激励作用
这其实也是给自己压力的一个补充。计划一旦制定就要雷打不动地去执行。每天花一点时间来反省:今天的计划完成得如何,好则奖励,否则惩罚。奖惩的措施不一定是物质的,可以是听两首喜欢的歌曲,或者是做一项家务,几个俯卧撑……既有约束力又有可操作性,你每天都会感到自己在进步。
“事前定,则不困;行前定,则不疚。”这是古人留给我们的宝贵经验,学生掌握了制订好的学习计划的能力,并且培养优秀的执行力,对于未来人生的规划不无裨益。
临近考试做好准备是很重要,那么临近考试如何做准备已经为大家简单做了介绍,希望同学们能够在考试中取得好的成绩。
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